O Tai Chi Chuan é ao mesmo tempo uma arte marcial chinesa, um estilo meditativo e uma filosofia de vida. Seus princípios remontam ao Taoísmo – escola filosófica chinesa -, à Alquimia Chinesa – antiga tradição que une química, física, astrologia, arte, metalurgia, medicina, misticismo e religião -, à interação Yin-Yang - dualidade masculino-feminino -, aos cinco elementos – metal, madeira, terra, água e fogo -, ao Ba Gua - principal princípio filosófico da antiga China, significando literalmente oito trigramas ou oito alterações -, ao Livro das Mutações ou I Ching – tradicional texto chinês organizado sobre vários estratos, sobrepostos no decorrer do tempo, um dos mais antigos a atingir nossos dias – e ao Tao Te Ching de Lao Zi – “O Livro do Caminho e da sua Virtude”, uma das obras chinesas mais conhecidas e fundamentais do pensamento chinês.
Tai Chi Chuan. Foto: cowardlion / Shutterstock.com
Este modo de vida deve ser compreendido como uma idéia poderosa o suficiente para transcender o tempo e o espaço, marcando não só a cultura oriental mas também a ocidental, que vem cultivando esta prática na tentativa de obter saúde, qualidade de vida e tranquilidade no cotidiano estressado das metrópoles que proliferam no Ocidente.
Seus movimentos se sustentam sobre a análise atenta e minuciosa da natureza, não só dos animais, mas de todos os seus componentes, uma vez que o Homem também integra o universo natural. Assim, pode-se dizer que a fonte de energia explorada pelo Tai Chi se encontra dentro de cada ser, em um local conhecido pelos chineses como Dantian Médio – localizado no abdomen, aproximadamente 5 cm abaixo e 5 cm para dentro tendo como referência o umbigo.
Ao longo da história da Humanidade, o homem sempre buscou a perfeição, mas nem sempre soube como fazê-lo. Durante milhares de anos, os chineses empreenderam esta jornada com os meios oferecidos pela filosofia do Tai Chi, criada quando esta civilização compreendeu a importância de manter corpo e mente integrados, de perceber a mente como algo sem limites, enquanto a atuação humana, sua expressão material, se encontra limitada. Assim, esta idéia tornou-se uma bússola para a cultura da China, orientando-a em seu desenvolvimento por muito tempo.
Esta mentalidade influenciou a vida cultural, artística, a Medicina, a própria Economia, sem falar na interação entre as pessoas. Sua meta é caminhar e evoluir na direção do ‘supremo’, do infinito, da eternidade. As obras clássicas dos mestres ensinam que se deve ‘vencer o movimento através da quietude’; ‘vencer a dureza através da suavidade’; ‘vencer o rápido através do lento’.
Pesquisas sobre os benefícios exercidos pela prática do Tai Chi sobre a saúde têm sido realizadas frequentemente por cientistas da área médica. Há pouco tempo, um destes estudos, realizado por médicos americanos, provou que de todas as artes da cura, o Tai Chi Chuan é o mais ameno e o de aprendizagem mais simples. Ele apresenta o potencial de manter tanto a mente quanto o corpo jovens, reduzindo a pressão do sangue, regando as juntas, excitando a circulação, edificando músculos, ativando o sistema imunológico. Além de tudo isso, suaviza as depressões e estresses, além de contribuir para o equilíbrio do campo cardiovascular.